وجبة فواكه سريعة

بعد يوم عمل شاق، قد تبدو فكرة تقشير الجزر وقطع رؤوسه وأطرافه وثماره غير محببة. يتجنب الكثيرون تناول الفاكهة ويتناولون الخضراوات النيئة، لكن السلطات مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي والحفاظ على امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم. لا عذر الآن، إذ يمكنك شراء السلطات الطازجة عبر الإنترنت من بقالة جلف فروتس. مزيج حصري من الأعشاب الطازجة الغنية بالنكهة والقيمة الغذائية. يشمل الشمام، والشمام الحلو، والأناناس، والعنب الأخضر، والتوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت الأحمر . اشترِ السلطات الطازجة عبر الإنترنت في دبي !

• تضيف السلطات الألياف إلى النظام الغذائي، مما يقلل من الكوليسترول والإمساك إلى حد كبير.

• تناول السلطات الغنية بالألياف قبل تناول الوجبة يساعدك على استهلاك طعام ذي سعرات حرارية أعلى بعد ذلك

• إن تناول السلطات بانتظام يعد طريقة رائعة ليس فقط لزيادة تناولك للخضروات، ولكن مضادات الأكسدة الموجودة في السلطة تعمل أيضًا على تعزيز جهاز المناعة لديك.