سلطة المكعب

بعد يوم شاق، قد تبدو فكرة تقشير الجزر وقطع رؤوسه وأطرافه وثماره غير محببة. يتجنب الكثيرون تناول الفاكهة والخضراوات النيئة تمامًا لهذا السبب، لكن السلطات مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي والحفاظ على امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن. لا عذر الآن، إذ يمكنك شراء السلطات الطازجة عبر الإنترنت من متجر جلف فروتس. مزيج حصري من الأعشاب الطازجة غني بالنكهة والقيمة الغذائية. يحتوي على أوراق جرجير طازجة، وأعواد جزر، وحلقات بصل أبيض، وشرائح فلفل مقطعة إلى شرائح رفيعة، وشرائح طماطم، وأفوكادو. اطلبه عبر الإنترنت مع خدمة توصيل سريعة.

• تضيف السلطات الألياف إلى النظام الغذائي، مما يؤدي بدوره إلى خفض الكوليسترول والإمساك إلى حد كبير.

• إن تناول السلطات الغنية بالألياف قبل تناول الوجبة يساعدك على استهلاك طعام ذي سعرات حرارية أعلى بعد تناوله

• إن تناول السلطات بانتظام يعد طريقة رائعة ليس فقط لزيادة تناولك للخضروات، ولكن مضادات الأكسدة الموجودة في السلطة تعمل أيضًا على تعزيز جهاز المناعة لديك.