القيمة الغذائية للفواكه الموسمية في الإمارات العربية المتحدة

في بلد مثل الإمارات العربية المتحدة، حيث تهيمن درجات الحرارة المرتفعة على معظم أيام السنة، فإن اختيار النوع المناسب من الفاكهة في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وترطيب جسمك ومستويات الطاقة لديك.

لا تعتبر الفواكه الموسمية طازجة ولذيذة فحسب، بل إنها أيضًا قوى غذائية مصممة خصيصًا من قبل الطبيعة لتناسب احتياجات جسمك خلال ظروف الطقس المحددة.

سواء كنت ترغب في تناول المانجو اللذيذة في الصيف أو التفاح المقرمش في الشتاء، فإن الفواكه الموسمية في دولة الإمارات العربية المتحدة مليئة بالفوائد التي تنتظر أن يتم اكتشافها.

مناخ الإمارات العربية المتحدة الفريد = منتجات موسمية فريدة

بفضل مناخها الصحراوي الدافئ، تشهد الإمارات العربية المتحدة موسمين رئيسيين للحصاد: الربيع/الصيف والخريف/الشتاء. تُزرع العديد من الفواكه محليًا في مناطق مثل العين والفجيرة ورأس الخيمة، وتُضاف إليها واردات موسمية من دول مجاورة مثل عُمان والأردن ومصر.

دعونا نلقي نظرة على القيمة الغذائية للفواكه الموسمية التي ستجدها على مدار العام:

أفضل الفواكه الموسمية في الإمارات وفوائدها

هل تعلم؟

- وفقاً لتقرير التغذية لدول مجلس التعاون الخليجي، فإن أكثر من 65% من الأشخاص في الإمارات العربية المتحدة لا يستهلكون كمية كافية من الفاكهة يومياً.
- تحتفظ الفواكه الموسمية بالمزيد من العناصر الغذائية والمواد الحافظة الأقل مقارنة بالفواكه غير الموسمية أو المستوردة.
- تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام الموسمي قد يقلل من تكاليف البقالة بنسبة تصل إلى 30%، حيث أنك تشتري بكثرة.

طرق ذكية لإضافة الفواكه الموسمية إلى نظامك الغذائي اليومي

- إصلاح الصباح: ابدأ يومك مع وعاء من الفاكهة الموسمية أو العصير
- الترطيب في منتصف النهار: تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ أو البرتقال
- تناول وجبات خفيفة صحية: احتفظ بالجوافة أو التمر أو حبوب الرمان في متناول يدك
- تبديل الحلوى: استبدل الحلويات التي تحتوي على السكر المعالج ببارفيه المانجو أو كريمة الموز اللذيذة

الفكرة النهائية:

يُعدّ دمج الفواكه الموسمية في وجباتك اليومية من أبسط وأذكى العادات الصحية التي يمكنك اتباعها في الإمارات العربية المتحدة. لن تستمتع فقط بمذاق طازج وتغذية أفضل، بل ستدعم أيضًا أنظمة غذائية مستدامة ومزارع محلية.

لذلك في المرة القادمة التي تتسوق فيها في Gulf Fruits ، تحقق من المنتجات المتوفرة في الموسم - جسمك (وبرعم التذوق) سوف يشكرك على ذلك!

هل أنت مستعد لتزويد يومك بالطاقة الطازجة؟
👉 استكشف أحدث مجموعاتنا من الفواكه الموسمية على https://gulffruits.com للحصول على توصيل سريع وطازج إلى باب منزلك.